Tel: 07 80 06 69 96
Roger Vittoz
Vivre pleinement l'instant
Le Dr Roger Vittoz (1863-1925) est un des premiers psychosomaticiens. Il avait constaté que l'essentiel de sa clientèle se composait de "malades nerveux". Il a donc cherché une technique dans laquelle le patient serait actif et deviendrait artisan de sa propre guérison. Il a donc mis au point la méthode Vittoz qui propose par de simples "exercices", la rééducation du contrôle cérébral à savoir devenir conscient en développant nos facultés sensorielles.Pour éviter le vagabondage cérébral, il eu l'idée "d'accorder" le fonctionnement du cerveau en réharmonisant ses deux principales fonctions: la réceptivité et l'émissivité.
-
Une approche de pleine conscience intégrée au quotidien
Les exercices sensoriels simples visent à restaurer un équilibre harmonieux entre le cerveau de nos sensations (réceptivité) et le cerveau de nos pensées (émissivité).
Cet art de vivre donnent à chacun les moyens de développer ses propres ressources pour s'épanouir. Les bénéfices, validés scientifiquement permettent à chacun d'utiliser son potentiel créatif pour vivre mieux en soi et avec les autres.
Vivre pleinement l'instant dans les gestes du quotidien permet d'apaiser son mental, d'affiner la conscience de ses états corporels, de nommer ses émotions pour enraciner le sentiment d'identité.
Trouver sa juste place donne de s'ouvrir à un changement en profondeur, d'apprivoiser son stress pour développer une meilleure qualité de vie au travail ou en famille.
En améliorant les facultés de concentration, de mémorisation et de volonté , la confiance en soi se restaure.
Pour ceux qui souhaitent approfondir la connaissance de soi et gagner en confiance.
Pour ceux qui souffrent dans leur quotidien (insomnie, addiction,phobie, états dépressifs).
Pour ceux qui traversent une épreuve de vie difficile (deuil, divorce, chômage, burn-out, maladie...).
Pour les enfants et les adolescents en difficulté scolaire ou en détresse affective.