Tel: 07 80 06 69 96
accompagnement individuel ou en groupe
Accompagnement individuel
Je vous reçois dans mon atelier. Vous découvrirez les exercices Vittoz , vous prendrez le temps de vous les approprier et de sentir ce qui se passe à l'intérieur de votre corps.
La mise en mots de ce vécu est un moment central de la thérapie.
Découverte du Vittoz en groupe
En groupe de dix personnes environ, je vous fais découvrir les exercices sensoriels et corporels propre au Vittoz. Chacun est invité à les vivre dans son quotidien, puis à échanger avec les autres sur ce vécu. La richesse du groupe est dans ce temps de partage autour de l'expérience de chacun face aux mêmes exercices de départ.
Les groupes relaxation
En entreprise, dans les écoles, les collèges ou les lycées, je propose des temps de pause pendant le temps du midi.
Allongés sur un tapis, j'invite les participants à se mettre en contact avec les différentes parties de leur corps, leurs organes des sens, et je les invite à mettre des mots sur les sensations éprouvées. Cette pause du midi permet au corps et au cerveau de se poser un instant, de se reposer pour repartir plus souple, plus disponible, libérer de certains freins.